Gode tips til sykkelturer i Vestfold og Buskerud

Jeg er stadig på jakt etter gode tips til fine sykkelturer i Vestfold og Buskerud. Både gode og lange turer, men også enkle sykkelturer som kan gjøres unna på en time eller to en ettermiddag eller kveld. Har du tips? … (read more)

Fin tur rundt Eikeren

Det ble en rolig og fin sykkeltur rundt Eikeren i dag. Kald nordavind rett imot gjorde deler av turen kaldere enn forventet, men en fin gjennomkjøring og ca 100 kilometer logget i dag. Merker at det går raskere på flate … (read more)

Vinn kampen mot deg selv

Ukeblader og aviser er fulle av historier om hvordan du kan gå ned i vekt i en fei. De aller fleste som har gjort ett forsøk eller ti, vet at livet ikke er så enkelt Jeg vet bedre enn mange … (read more)

Møtet med en mester

Jeg la turen innom Sande mandag for å gjøre unna et intervju med Rune Høydahl til en nysatsing som kommer i Drammens Tidende/dt.no denne helgen: DT Aktiv. Noe av hensikten med den nye serien er å gi tips til folk … (read more)

Samlet inn 8400 kroner til Kreftforeningen i løpet av to timer

Lørdag 23. mars gjennomførte Sykle Birken Mot Kreft og treningssenteret Puls Holmestrand en treningsaksjon for kreftsaken. I løpet av en time deltok en rekke medlemmer både på spinning (med instruktør Elin Myklebust) og Corebare Easy (med instruktør Marthine Bakkehaug). Rett … (read more)

Nytt sykkeltøy er på vei fra Spania

Jeg har vært så heldig å få med meg en rekke sponsorer på «Sykle Birken Mot Kreft»-laget i 2012. Støttespillere som hver på sin måte er med på å skaffe penger til Kreftforeningen gjennom dette prosjektet. Sykkeltøyleverandøren Nordic Cycling har … (read more)

Bli med på Montebellorittet!

Hei, alle sykkelvenner. Utesesongen for syklistene har vært i gang i noen uker nå, og konkurransesesongen er også i gang for noen. For min del starter konkurransesesongen 2012 med Montebellorittet lørdag 19. mai, et terrengritt som går fra Sande i … (read more)

Anbefaling: Solid sykkelpumpe

Da jeg ordnet meg ny terrengsykkel i fjor (Diamant Apex T4), oppdaget jeg raskt at den gamle sykkelpumpen jeg hadde ikke passet til ventilen i terrengdekkene. Den nye sykkelen var levert med såkalte racingventiler, som ofte finnes på de dyrere … (read more)

Marstur i marsjfart

I dag gjennomførte jeg den første ordentlige treningsøkten på sykkel utendørs i 2012. Og det i begynnelsen av mars! Turen gikk til Verdens Ende på Tjøme, og det på tørre og relativt fine veier. På gang- og sykkelstiene var det … (read more)

God gjennomkjøring på maratonspinn

I dag har jeg vært med på maratonspinn på Puls Holmestrand. Maratonspinning-timen i dag varte i to timer og ett kvarter, og var delt inn i 30 minutter oppvarming, 40 minutter styrke, 40 minutter tempovariasjoner og 30 minutter variert trening … (read more)