Granatepler – en fantastisk kilde til antioksidanter

IMG_0410.JPG

Granateple er en frukt jeg ikke har hatt særlig befatning med tidligere. Fredag kjøpte jeg granatepler på markedet i Arroyo de la Miel i Benalmadena, og i går tok jeg sats og lærte meg hvordan jeg deler opp denne spennende frukten.

Smaken var helt fantastisk! Kanskje ikke helt moden, men saftig, syrlig, søt og god.

Bonusen er at denne frukten er proppfull av antioksidanter. Det er faktisk bare nyper og valnøtter som har mer antioksidanter pr. 100 gram enn granatepler.

Granateplet er kalorifattig, men svært fiberrikt på grunn av frøene. Det inneholder også antioksidanter slik som polyfenoler og tanniner. Granateplet er en god kilde til vitamin C og B6.

Kjøp deg et granateple, del den opp og nyt smaken.

Du kommer ikke til å angre!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *